八段錦功

八段錦功，古法養生，搖筋動骨，伸屈肢節，疏暢氣血。

吐故納新，調理五臟，通達經脈，心靜神寧，中正太和。

 

第一式：雙手托天理三焦

第二式：左右開弓似射雕

第三式：調理脾胃須單舉

第四式：攢拳怒目增力氣

第五式：五勞七傷往後瞧

第六式：搖頭擺尾去心火

第七式：兩手扳足固腎腰

第八式：背後七顛百病消

                                         (以下功法乃風雲子老師所提供)