魏晉南北朝道教煉養要訣

魏晉南北朝道教煉養要訣
叩齒: 32通，集神功。
撥耳: 食指塞耳，旋轉清潔後，瞬速拔出有聲。

內經養生

岐伯曰：
聖人教下，虛邪賊風，避之有時。恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來。